20 - 27 Maj 2025
Rörlighet • Mindfulness • Stabilitet • Andning • Lymfflöde • Balans • Fasciaflow • Meditation • Rörelse • Avkoppling & Glädje - är några av ledorden som beskriver tanken med denna vecka
Tillval: Helpension 1500:-
Enkelrumstillägg: 4000:-
Avbeställningsskydd 449:-
Betalningsvillkor: Anmälningsavgift 2000:-
(+ 499:- för Av & Ombokningsskydd)
Sista bokningsdag 31 Januari 2025
Slutbetalning 40 dagar innan avresa
Boka på länken nedan
( kopiera & klistra in om den ej fungerar )
https://emea.dcv.ms/RdpIYJ79vk
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Yoga i Bålsta vår 2025
Kurserna startar v 3.
HATHA YOGA mix
Grunden är Hathayoga - vi varvar med att avsluta klassen med en Yoga Nidra
ELLER övningar från medicinsk yoga/meditation & en längre vila.
Tisdagar kl: 18:30 - 19:45
14 ggr. mellan 14/1 - 13/5
( ej 28/1, 18/2, 25/3 & 15/4 )
“Betala-tidigt-pris": 2150 kr senast den 2/12
Ord.pris: 2450 kr. anmäl & betala senast den 2/1-25 ( för nästa års friskvård )
Swish: 1230527861
Anmäl dig på: helensthh@gmail.com
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
SENSING YOGA
Vi använder oss av tekniker/rörelser för att främja flödet för ditt lymfsystem & fascia.
Klassen avslutas med en skön och avslappnande vila.
Torsdagar kl: 18:30 - 19:40
14 ggr. mellan 16/1 - 15/5
( ej 30/1, 20/2, 17/4 & 1/5 )
“Betala-tidigt-pris”: 2150 kr senast den 2/12.
Ord.pris: 2450 kr. anmäl & betala senast den 2/1-25 ( för nästa års friskvård )
Swish: 1230527861
Anmäl dig på:
Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas.
Full återbetalning vid uppvisande av läkarintyg
Swish: 1230527861
Handelsbanken: 6911 581282892
Kvitto för friskvård erhålls vid första tillfället
Gå enstaka pass?
Du kan komma på drop-in i mån av plats.
Kostnad: 220 kr.
Maila alltid innan och kolla först.
Vårens och höstens yogakurser hålls i Norra Ullevi, Ullevihill Samfällighetsförenings lokal.
Parkering: Stensötavägen, på markerade P-platser eller efter vägen på gräset på allmänningen.
Lokalen ligger i det röda fristående huset bakom villorna på Stensötav. 12-20
Gå förbi Stensötavägen nr 20, fortsätt på parkvägen, vik första till höger och sen höger igen
och så står det röda huset rakt framför dig på grönområdet.
Anmälan: helensthh@gmail.com
Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas.
Full återbetalning vid uppvisande av läkarintyg.
Kvitto för din betalning erhålles vid första kurstillfället.
Anmäl dig på: helensthh@gmail.com Swish:1230527861 eller Handelsbanken: 6911 581282892
I SAMMARBETE MED ArcticMed:
Ända sedan 2013 då jag gick min kostrådgivareutbildning på MF
( nuvarande Paleo Institute ) så har jag i perioder intagit det svenska familjeägda företaget ArcticMed 's omega-3 olja.
Det har också varit långa perioder av uppehåll...ni vet hur det kan vara: slarv, ork, glömska, ekonomi, testat andra märken...osv...
Men nu när jag äter mindre fisk pga alla gifter så kände jag att det är dax igen, och då passar ArcticMed mig bäst då den är en av dem bästa och renaste
omega-3 oljorna på marknaden.
Ett stort plus är att de även erbjuder fettsyratester för att ta reda på om du ligger i balans i dina fettsyranivåer.
Sedan några veckor tillbaka har jag för första ggn tagit min dagliga dos på KVÄLLEN innan sänggåendet ( istf på morgonen som jag alltid gjort ) och min dåliga sömn pga klimakteriet har förbättrats otroligt mycket sedan dag 1!!!
Har inte vaknat vid 03 EN ENDA GÅNG under dessa veckor och min värk har blivit bättre - såå tacksam!!
Så skulle du vara intresserad av att testa så kommer här ett erbjudande till dig:
Med koden: arcticmed.com/HELENRAVFALK så får du 10% rabatt vid ditt första köp så passa på att prova!
Inga konstigheter, inget abonnemang - bara in och köp så många eller få som du vill ha!
Läs mer om oljan och företaget på: www.arcticmed.com
P.S Min favorit är den med citronsmak!
Samarbete med Womni🌸🌸🌸🌸🌸:
Är du kvinna i åldern mellan ca 40-60 år och lider av något/några av dessa symtom:
------------------------
Värmevallningar/nattsvettningar, köldvallningar. Oregelbunden eller "annorlunda" mens. Hjärndimma. Ångest / Oro. Insomni. Nedstämdhet. Likgiltighet. Depression. Trötthet. Humörsvängningar. Muskel- och ledvärk. Hjärtklappning. Viktuppgång. Torra slemhinnor. Håravfall. Nedsatt självförtroende / självkänsla. Yrsel. Urinvägsproblem. Mag- och tarmproblem. Sura uppstötningar. Social fobi. Allergiska reaktioner / intoleranser. Tryck i huvudet / över bröstet.
Avdomnade "sovande" kroppsdelar. Huvudvärk / Migrän mm..?
------------------------
Har du som jag, sökt vård för dessa symtom och inte blivit lyssnad på /inte fått, för dig rätt anpassad, vård av din läkare/gynekolog? 😡
Bättre hjälp FINNS och du ska inte lida i onödan!!👈🏼♥️
Gör som jag och sök hjälp hos Womni!
Med min kod får du 50 kr i RABATT på nybesök till läkare eller barnmorska hos Womni.
Mötet sker digitalt, men Womni samarbetar också med kliniker för gynkoll om det skulle behövas!🌟😃
Länk & QR-kod:
www.womni.se/helenshormonyoga
Kontakta mig
YOGA: helensthh@gmail.com
HÅR: https://www.bokadirekt.se/places/halsoterrassen-3473
Facebook: htpps://facebook.com/helenstraningharochhalsa
Instagram: htpps://instagram.com/helenstraningharochhalsa